Kurma telah menjadi salah satu jenis buah yang cukup populer di kalangan masyarakat luas. Bahkan saat ini sudah banyak jenis kurma yang bisa kita jumpai. Salah satunya adalah kurma Tunisia. Lalu apakah sama manfaat kurma Tunisia dengan jenis kurma lainnya?

Manfaat Kurma Tunisia

Manfaat Kurma Tunisia untuk Kesehatan Tubuh

Sebelum kita membahasnya lebih lanjut, ada baiknya untuk mengenal kurma Tunisia ini lebih dulu. Bila anda mencari buah kurma dengan rasa manis dan legit, kurma Tunisia menjadi pilihan tepat.

Bukan hanya itu saja, kurma yang satu ini juga memiliki daging buah bertekstur lembut dan kenyal. Bentuknya terlihat lebih ramping dengan warna yang lebih muda.

Umumnya kurma Tunisia ini tidak terlalu manis. Dengan kata lain, manisnya sangat pas. Bahkan, ada yang mengatakan rasanya mirip dengan kurma masih muda atau belum benar-benar matang secara sempurna.

Tak jauh berbeda dengan jenis kurma lainnya, kurma Tunisia juga memiliki sejumlah kandungan nutrisi penting. Dari kandungan nutrisinya inilah, ada banyak manfaat kurma Tunisia yang bisa kita dapatkan. Diantaranya adalah sebagai berikut.

Menjaga Kesehatan Tulang

Kurma Tunisia terbukti mampu menjaga kesehatan dan kekuatan tulang. Pasalnya, terdapat banyak kandungan mineral di dalamnya.

Sehingga mampu membuat tulang menjadi semakin kuat dan tidak mudah keropos. Selain itu, juga bisa mencegah dari timbulnya penyakit tulang seperti osteoporosis.

Bukan hanya kandungan mineralnya saja yang tinggi. Kurma Tunisia dipercaya dapat menjaga kesehatan tulang. Hal ini dikarenakan mengandung gizi lainnya, seperti:

  • Magnesium
  • Tembaga
  • Mangan
  • Selenium.

Karena manfaat kurma Tunisia yang satu ini, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsinya. Baik itu untuk anak-anak, remaja, orang dewasa, maupun lanjut usia.

Mencegah Penyakit Diabetes

Tak dapat kita pungkiri bahwa salah satu jenis penyakit berbahaya adalah diabetes. Apabila tidak diberikan pengobatan yang benar, dapat menyebabkan kematian.

Namun, penyakit diabetes ini dapat kita cegah. Salah satunya adalah dengan pola hidup sehat yang dilengkapi dengan mengkonsumsi kurma Tunisia.

Kurma Tunisia mempunyai kandungan nutrisi berupa serat yang cukup tinggi. Karena kandungan seratnya ini, dapat membantu tubuh untuk mencegah timbulnya penyakit diabetes.

Soal rasa manis dari buah kurma Tunisia ini tak menjadi persoalan. Pasalnya, tidak akan membuat meningkatkan diabetes.

Rasa manis yang kita dapatkan dari kurma Tunisia ini berasal dari gula alami. Sehingga tidak akan membuat kita mengalami penyakit diabetes.

Dari manfaat kurma Tunisia yang satu ini, menandakan bahwa sangat aman apabila dikonsumsi secara rutin. Kesehatan tubuh pun semakin terjaga dengan baik.

Memiliki Kandungan Potasium

Di dalam kurma Tunisia terdapat kandungan nutrisi yaitu potasium. Pada dasarnya, potasium berfungsi untuk mencegah penyakit kolesterol.

Dengan mengkonsumsi kurma Tunisia secara rutin, dapat mencegah penyakit timbulnya penyakit kolesterol. Selain itu, ketika sudah terkena penyakit kolesterol, dengan zat potasium ini maka dapat mengurangi kadar kolesterol yang berlebihan di dalam tubuh.

Tidak hanya itu, potasium merupakan salah satu jenis elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh. Terutama untuk menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh.

Potasium ini juga memiliki peran untuk memecah dan juga memanfaatkan karbohidrat, membentuk otot, menjaga pertumbuhan tubuh yang normal dan membangun protein.

Dengan kandungan potasium di dalam kurma Tunisia ini juga dapat mengontrol asam basa di dalam tubuh dan juga menjaga aktivitas listrik di saraf dan jantung.

Itulah tadi beberapa manfaat kurma Tunisia yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya secara rutin. Tak ada salahnya bila kita menjaga kesehatan tubuh dengan mengkonsumsi kurma Tunisia ini.