Kebanyakan dari kita mungkin belum banyak mengetahui tentang manfaat jus kurma. Padahal, buah yang satu ini memiliki khasiat yang luar biasa. Mulai dari dikonsumsi langsung, dibuat jus, dan berbagai olahan lainnya masih tetap mengandung khasiat yang menakjubkan.
Kurma merupakan salah satu buah yang sangat favorit bagi masyarakat Indonesia yang sebagian besar merupakan umat Islam. Kurma menjadi salah satu makanan yang penuh berkah dan merupakan makanan yang seringkali dikonsumsi oleh Rasulullah.
Buah kurma mengandung zat besi, folat, kalsium, magnesium, fosfor, zinc, serta berbagai vitamin seperti vitamin B1, B2, B3, dan vitamin C. kandungan glukosa, sukrosa, dan fruktosa dalam buah ini pun juga sangat tinggi, sehingga buah ini kurang cocok untuk penderita diabetes.
5 Manfaat Jus Kurma untuk Kesehatan Tubuh
Jus buah kurma bisa menjadi salah satu pilihan terbaik untuk menikmati buah kurma. Disamping lezat, khasiat dari buah kurma pun masih dapat kita rasakan. Adapun khasiat jus kurma diantaranya adalah sebagai berikut:
Membantu Merangsang Persalinan Ibu Hamil
Salah satu manfaat jus buah kurma adalah mampu membantu merangsang ibu hamil yang ingin melahirkan melalui proses normal. Mengapa demikian? Buah kurma ternyata juga mengandung beberapa enzim yang sifatnya hampir sama dengan hormon oksitosin pada wanita.
Hormon oksitosin ini berperan dalam merangsang otot-otot rahim berkontraksi selama proses persalinan. Dengan mengonsumsi jus kurma, maka ibu hamil bisa mendapatkan asupan enzim yang dapat membantu merangsang kontraksi otot-otot rahim.
Selain itu, kandungan gula yang tinggi juga menjadi sumber tenaga yang dibutuhkan oleh ibu hamil selama persalinan. Kontraksi otot yang terus-menerus dan dalam jangka waktu yang cukup lama tentu akan menguras tenaga.
Membantu Mengatasi Sembelit
Perlu untuk anda ketahui, buah kurma juga mengandung serat yang cukup tinggi. Sebagaimana yang kita ketahui bersama, serat sangat membantu melancarkan proses pencernaan.
Dengan mengonsumsi jus kurma, maka anda akan mendapatkan asupan serat yang cukup, sehingga mampu memperlancar proses pencernaan anda. Hal ini akan membantu mencegah terjadinya sembelit yang terasa sangat menjengkelkan.
Nutrisi yang Memperkuat Tulang dan Gigi
Nutrisi di dalam buah kurma diantaranya yaitu:
- Kalsium
- Tembaga
- Mangan
- Magnesium
Jus dari buah kurma tentu akan menjadi nutrisi yang sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Hal ini berkaitan dengan produksi jumlah sel darah merah, dimana kandungan mineral yang tinggi akan sangat mendukung produksinya. Sementara itu, jumlah sel darah merah yang meningkat akan mendukung pembentukan tulang dan gigi.
Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Dalam darah, terdapat beberapa jenis kolesterol, salah satunya LDL yang dikenal sebagai kolesterol jahat. Kolesterol inilah yang menjadi penyebab utama dari penyakit jantung dan stroke, di mana ketika kadar LDL tinggi, dapat terjadi penyumbatan aliran darah.
Jus buah kurma, bisa menjadi salah satu minuman yang berkhasiat dalam mengatasi hal ini. Kandungan serat yang tinggi mampu membantu menurunkan kadar LDL dalam darah.
Antioksidan Pencegah Kanker
Tentu bukan rahasia lagi jika kurma mengandung berbagai senyawa antioksidan yang sangat berperan dalam menjaga imunitas tubuh. Antioksidan yang terkandung dalam buah kurma dapat membantu mencegah tumbuhnya sel-sel kanker.
Manfaat jus kurma ternyata sangatlah luar biasa dalam membantu menjaga kesehatan tubuh. Berbagai kandungan senyawa atau nutrisi yang lengkap dan berkhasiat bisa kita dapatkan melalui segelas jus kurma.
Leave A Comment