Salah satu jenis kurma yang juga populer di Indonesia adalah kurma sukari. Kurma yang satu ini memiliki ciri khusus yang bisa dibedakan dengan jenis kurma yang lainnya. Salah satu ciri khas Kurma Sukari adalah memiliki rasa yang manis dan juga lembut. Selain itu, ada banyak manfaat kurma sukari yang bisa didapatkan ketika mengkonsumsinya.

Manfaat Kurma Sukari

Dinamakan kurma sukari karena berasal dari bahasa Arab yaitu Sukkur yang berarti gula. Rasa yang lembut seperti karamel merupakan hal yang paling khas dari kurma sukari. Tidak heran jenis kurma yang satu ini sering dijadikan sebagai olahan makanan.

Manfaat Kurma Sukari Bagi Kesehatan Tubuh

Buah yang berukuran kecil dan identik dengan warnanya yang cokelat memiliki beragam nutrisi. Banyak sekali kandungan nutrisi yang ada di dalam buah kurma jenis sukari. Diantaranya adalah asam amino, vitamin A, zat tembaga, zat besi, dan tentunya masih banyak lagi.

Salah satu manfaat kurma sukari adalah mengatasi anemia atau kekurangan darah. Sebab, nutrisi yang terkandung di dalamnya adalah zat besi. Kandungan tersebut sangat bagus untuk membersihkan aliran darah.

Hal yang terpenting dari mengonsumsi kurma sukari adalah dikonsumsi secara teratur dan tidak boleh berlebihan. Sebab, kurma sukari juga tinggi kalori sehingga tidak baik jika dikonsumsi berlebihan.

Beragam manfaat buah kurma sukari ini bisa didapatkan ketika anda mengonsumsinya. Ada berbagai macam olahan buah kurma sukari yang seringkali dimanfaatkan, diantaranya adalah:

  • Smoothie atau minuman menyehatkan dari kurma
  • Bahan kue atau roti sekaligus selai
  • Campuran susu yang menyehatkan

Buah kurma sukari juga sering digunakan untuk menyembuhkan penyakit. Agar lebih jelas, berikut ini beberapa manfaat dari buah sukari.

1. Mencegah Karies pada Gigi

Salah satu kandungan yang ada di dalam buah sukari adalah florida. Kandungan ini memiliki manfaat yang bagus untuk gigi. Kandungan florida ini mampu menjaga enamel gigi dan memulihkan kerusakan pada gigi.

Selain itu, kurma sukari juga memiliki kandungan serat yang bagus. Sehingga bisa dijadikan sebagai sumber serat. Bahkan kurma sukari juga dapat merangsang produksi air liur. Dengan begitu, kerusakan gigi dapat diminimalisir.

2. Membantu Memelihara Kesehatan Mata

Manfaat kurma sukari yang selanjutnya adalah membantu kesehatan mata. Kurma sukari juga memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Dengan mengonsumsi kurma sukari, maka kornea mata akan tetap terjaga.

Kemudian kerutan di bagian mata juga bisa dicegah. Kurma sukari juga dapat menghindari terjadinya kebutaan. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi buah kurma sukari.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol pada Tubuh

Manfaat kurma sukari yang selanjutnya adalah menurunkan kadar kolesterol. Seperti yang diketahui bahwa kolesterol yang berlebihan dapat memicu berbagai macam penyakit, diantaranya:

  • Stroke
  • Serangan jantung
  • Gagal ginjal
  • Tekanan darah tinggi

Beberapa penyakit tersebut merupakan penyakit kronis yang dapat menimbulkan kematian. Untuk pencegahan, maka dianjurkan untuk mengonsumsi kurma sukari. Sebab jenis kurma yang satu ini memiliki kandung serat, protein, dan antioksidan.

Manfaat Kurma Sukari Bagi Wanita

Jenis kurma yang satu ini memang memiliki keistimewaan. Salah satunya adalah manfaatnya yang khusus diberikan untuk wanita, diantaranya adalah:

  • Mengurangi resiko bayi yang lahir cacat
  • Membantu pertumbuhan tulang pada bayi
  • Mengurangi rasa sakit ketika bersalin
  • Sebagai asupan penambah energi
  • Membantu meningkatkan produksi ASI

Beberapa manfaat kurma sukari diatas sangat bagus untuk tubuh. Kesehatan tubuh pun semakin meningkat dan optimal. Begitupun dengan manfaat yang diberikan untuk wanita hamil dan menyusui.