Manfaat rendaman air kurma sangat luar biasa bagi Kesehatan tubuh anda. Meskipun nampak begitu sederhana, namun siapa sangka rendaman tersebut mengandung berbagai khasiat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Rendaman Air Kurma

Buah kecil berwarna cokelat dan keriput ini mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi kesehatan, diantaranya vitamin yang lengkap, mineral, serta antioksidan. Kandungan nutrisi tersebut bisa didapatkan dengan berbagai cara, mulai dari mengonsumsi langsung, dibuat jus, hingga dibuat rendaman.

Rendaman air kurma menjadi salah satu pilihan yang baik untuk mengonsumsi dan mendapatkan khasiat dari buah kurma. Prinsip dari rendaman kurma ini sama dengan infused water buah-buahan segar pada umumnya.

Manfaat Rendaman Air Kurma yang Luar Biasa

Sebelum mengetahui manfaatnya, pahami dulu cara membuat rendaman air kurma. Adapun caranya yaitu:

  • Anda hanya perlu mengambil beberapa buah kurma dan memisahkan dengan bijinya.
  • Setelah itu, anda bisa memasukkannya dalam gelas dan menambahkan air secukupnya.
  • Diamkan selama 8-12 jam sehingga berbagai nutrisi bisa tercampur dengan air.
  • Setelah proses perendaman telah cukup, anda bisa segera meminumnya.

Adapun jika anda berniat untuk menyimpannya, anda bisa menyimpannya dalam lemari es. Air rendaman ini bisa bertahan dan baik untuk diminum hingga 2 hari.

Salah satu cara menikmati dan mendapatkan khasiat dari buah kurma adalah dengan rendaman air kurma. Selain nikmat, berikut ini berbagai khasiat rendaman air kurma bagi kesehatan tubuh anda:

Membantu Menjaga Stabilitas Tekanan Darah

Salah satu khasiat dari rendaman air kurma adalah menjaga stabilitas tekanan darah. Kandungan senyawa kalium yang tinggi berperan dalam menstabilkan tekanan darah. Selain itu, kalium juga dibutuhkan oleh tubuh agar tubuh tetap bugar dan tidak mudah mengalami kelelahan.

Tekanan darah seringkali menjadi masalah utama pada orang yang memasuki usia lanjut. Tekanan darah yang tidak normal akan sangat mempengaruhi kesehatan, khususnya jantung. Maka dari itu, sangat penting untuk menjaga tekanan darah tetap normal.

Memperkuat Imunitas Tubuh

Buah kurma mengandung zat besi yang cukup tinggi. Hal ini akan sangat membantu dalam menstabilkan metabolisme protein dalam produksi sel darah merah dan hemoglobin, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Tidak hanya itu, kandungan senyawa antioksidan dalam buah kurma juga sangat membantu dalam menangkal berbagai radikal bebas yang masuk ke tubuh. Dengan demikian, tumbuhnya sel-sel kanker dapat dicegah.

Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Penyakit jantung dan stroke merupakan salah satu akibat yang dihasilkan oleh tingginya kadar kolesterol jahat dalam darah. Untuk mencegah berbagai penyakit jantung, maka kadar kolesterol dalam darah juga harus dijaga kestabilannya.

Salah satu cara mudah dan ampuh yang bisa anda lakukan adalah dengan rutin meminum rendaman air kurma. Serat yang tinggi yang terkandung dalam buah kurma sangat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Detoksifikasi dengan Rendaman Air Kurma

Manfaat rendaman air kurma lainnya adalah sebagai detoksifikasi racun dalam tubuh. Rendaman air kurma bersifat alkali, sehingga dapat membantu menyeimbangkan kandungan asam dalam tubuh.

Dengan cara demikian, racun-racun yang terkumpul dalam tubuh dapat dikeluarkan, sehingga berbagai penyakit dapat dicegah. Maka, rutin meminum rendaman air kurma secara rutin sangat baik untuk detoksifikasi racun dalam tubuh.

Dari minuman yang sederhana saja, anda bisa mendapatkan khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh anda. Berbagai manfaat rendaman air kurma tersebut bisa anda dapatkan dengan mengonsumsinya secara rutin. Manfaat yang satu ini tak bisa diabaikan begitu saja.